Eva Magda
Eva Magda

Sou redatora especializada em qualidade de vida com foco na valorização do essencial e no desapego aos excessos. Formada em Educação Física, com especialização em Neuropsicopedagogia e Desenvolvimento Humano, dedico-me a inspirar uma vida plena e consciente. Apaixonada pelo minimalismo, acredito no poder das escolhas intencionais para transformar corpo, mente e rotina através da observação da vida e contação de histórias.

Simples Hábitos que Nos Conduzem à Verdadeira Alegria

Raquel era uma mulher moderna e bem-sucedida, com uma carreira sólida, vida social ativa e diversas conquistas materiais, aos olhos de todos, parecia ter tudo, mas sentia um vazio persistente. Nem avanços na carreira, viagens ou bens preencheram essa ausência. O que começou como uma inquietação passageira tornou-se uma reflexão profunda: por que, em meio …

Como Desenvolver Hábitos Essenciais Para Uma Vida Plena e Feliz

No nosso dia a dia, compromissos e pressões acumulam um peso emocional que nos desconecta do que realmente importa. A busca por resultados e as comparações constantes nos levam a sobreviver em vez de viver plenamente. Pequenas coisas que valorizávamos tornam-se distantes à medida que o cansaço afeta nossas decisões e relacionamentos. Para encontrar leveza …

Redescobrindo o Significado: Como o Essencialismo Desvenda Seu Propósito

Introdução Vivemos em uma época marcada por excessos: excesso de compromissos, de informações, de objetos e, muitas vezes, de preocupações. Nesse contexto, o essencialismo surge como uma abordagem transformadora, propondo uma reflexão profunda sobre o que realmente importa. Diferentemente de práticas como o minimalismo, que busca reduzir, o essencialismo vai além, concentrando-se em priorizar o …